Siapa
yang tidak kenal kopi, pasti semua orang sudah tahu tentang kopi bahkan orang
sering bilang ngopi dulu biar tidak salah paham. Benar kan?. Istilah yang
sangat menarik sehingga menggelitik saya untuk mengulas lebih dalam untuk anda.
Kopi
selain menenangkan juga membawa manfaat buat kesehatan kita, jadi bukan hanya
sekedar nongkrong sambil ngopi saja. Asal tidak berlebihan juga karena segala
sesuatu yang berlebihan tentu tidak
baik.
Manfaat
kopi bagi kesehatan:
1. 1. Meningkatkan
Fungsi Otak
Dengan mengkonsumsi kopi hitam, otak
dapat bekerja lebih baik dan lebih fokus serta mudah menyerap informasi. Dan
kopi mengandung kafein yang dapat mengusir kantuk di malam hari.
2. 2. Menjaga
Otak dan Memperhatikan Mood
Ada istilah, ngopi dulu biar tidak salah
paham. Istilah itu benar karena kafein dimanfaatkan oleh tubuh di otak untuk
menghambat hormon adnenosin hingga meningkatkan hormon seperti norepinofrin dan
Dopamin yang menjaga fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
Dopamin dapat mempengaruhi aktivitas
mood menjadi lebih baik membuat bahagia dan lebih ceria. Sedangkan norepinofrin mempercepat kerja detak jantung.
3. 3. Menjaga
Kesehatan Tulang
Khasiat kopi hitam tanpa gula, dapat
menjaga kesehatan tulang tubuh kopi hitam mengandung kalsium terkait osteoporosis
.
.
4. 4. Menjaga
Kesehatan Jantung
Sebab kopi hitam mampu melebarkan
penyempitan pembulu darah ke jantung sedangkan kandungan kaliumnya mampu
menguatkan otot-otot jantung.
5. 5. Mampu
Membuang Toksin
Kopi hitam memiliki fungsi diuretik
sehjgga bila mengkonsumsi kopi hitam akan selalu ingin buang air kecil sehingga
racun akan dibuang melalui air seni yang keluar dari tubuh.
6. 6. Mencegah
Diabetes
Dengan mengkonsumsi kopi hitam tanpa
gula dapat menghindarkan dari penyakit diabetes type 2 sebab mengurangi kadar
gula dalam tubuh sehingga mengoptimalkan kerja insulin dalam darah.
7. 7. Mencegah
Kanker
Mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula dapat
meminimalisir resiko kanker usus besar, menurut penelitian di Jepang wanita
yang rutin minum kopi.pahit tanpa gula terhindar dari resiko kanker usus besar
sebanyak 25%.
8. 8. Mencegah
Penyakit Alzheimer dan Demensia
Rutin
minum kopi hitam tanpa gula dapat mencegah dan mengurangi penyakit
neodegeneratif, seperti: Demensia, Parkinson, Alzheimer.
Itulah gunanya kopi hitam tanpa gula, namun
perlu diingat bahwa mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan juga tidak benar,
jadi konsumsi secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh kita agar kita bisa
mendapatkan manfaat dari kopi hitam tanpa gula seperti ulasan saya di atas.
Posting Komentar