6 Macam Makanan Penambah Trombosit

dokumen pribadi

 

Siapa yang tidak mengenal demam berdarah, pasti semua sudah mengenal penyakit ini yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Aku ingin mengulas tentang makanan penambah trombosit buat penderita demam berdarah untuk mempercepat proses penyembuhan disamping obat-obatan resep dari dokter. Namun sebelumnya aku mau sedikit cerita bahwa aku juga pernah menderita penyakit demam berdarah.

Saat itu tahun 2016, tidak tahu kapan aku merasakannya tiba-tiba badan demam dan kepala pusing berhari-hari, nafsu makan menurun, badan lemas dan seperti orang linglung dan aku tidak bisa tidur berhari-hari seperti tidak punya rasa kantuk. Pada hari ke berapa tepatnya aku lupa, aku bisa tidur pulas namun saat terbangun mulai timbul bercak merah pada lututku yang hanya bertahan satu hari saja dan keesokan harinya bercak itu menghilang dengan sendirinya.

Aku sadar ada yang tidak beres ketika aku bangun tidur esok harinya dengan badan basah kuyup seperti disiram air dan suhu badan sangat dingin sehingga sadar bahwa aku berada di fase tapal kuda setelah ingat pelajaran tentang penyakit demam berdarah, sehingga aku langsung dilarikan ke Rumah sakit dan setelah di cek laboratorium disana dinyatakan bahwa trombositku hanya 25.000, padahal trombosit orang normal pada umumnya adalah 150.000-400.000 bahkan jumlah trombosit 150.000 masih dikategorikan kurang, sungguh sangat mengkhawatirkan kondisiku saat itu.

Manifes perdarahan pada pasien demam berdarah tergantung 3 faktor:

1. Faktor jumlah trombosit

2. Faktor kerapuhan pembuluh kapiler darah

3. Faktor komponen pembekuan darah

Dirumah sakit, selain mendapatkan penanganan dokter dengan berbagai suntikan melalui pembuluh darah, aku juga dianjurkan mengkonsumsi makanan penambah trombosit dari menu makanan rumah sakit dan menu makanan dari kerabat dan teman-teman yang datang menjenguk saat itu. Diantaranya adalah beberapa buah-buahan yang harus kukonsumsi meski saat itu aku lebih suka tidur setelah beberapa waktu sebelumnya sangat kesulitan untuk tidur.

Beberapa makanan penambah trombosit adalah:

dokumen pribadi

1. Kurma

Pada seminar nasional keperawatan 2016 menyatakan bahwa pemberian sari kurma pada pasien demam berdarah dapat meningkatkan trombosit sebesar 8,09 persen perhari. Pada penderita demam berdarah yang lemas dan tidak dapat makan banyak, kandungan kalori pada sari kurma dapat membantu mencukupi kalori harian pasien.

Beberapa kandungan yang terdapat pada sari kurma:

Kalori, 281 kcal per 100 gram

Lemak total, 0,03 gram

Karbohidrat total, 5,33 gram

Serat, 0,6 gram

Gula 4,5 gram

Protein 0,17 gram

Vitamin B16 0,012 miligram

Zat besi 0,07 miligram

Magnesium 3 miligram

Potassium 47 miligram

2. Jambu Biji

Jambu biji adalah sumber potassium yang baik maka dalam kondisi yang berat peran potassium dapat mencegah terjadinya syok karena penurunan tekanan darah yang tidak terkontrol.

Kandungan jambu biji perbuah:

68 kalori

14,32 gram karbohidrat

8.92 gram gula

0, 95 gram lemak

5,4 gram serat

417 miligram potassium

228, 3 miligram vitamin C

624 unit vitamin A

 

Selain menaikkan imunitas tubuh penderita demam berdarah sehingga diharapkan pemulihan penderita lebih cepat.

Daun jambu biji juga kaya akan antioksidan dan tanin juga memiliki sifat anti-inflamasi dan sifat anti bakteri, jadi selain konsumsi buahnya juga konsumsi daunnya.

Caranya:

6 daun jambu biji (Psidium Guajava L)

1 liter air

Rebus selama 10 menit, angkat beri tambahan madu dan minum.

3. Jeruk

Buah jeruk juga sangat dianjurkan pada penderita demam berdarah sebab vitamin C sangat membantu proses penyerapan zat besi oleh tubuh selain meningkatkan imunitas sehingga mempercepat penyembuhan pasien.

Beberapa macam kandungan buah jeruk adalah:

61,6  gram kalori

12,2  gram gula

15,4 gram karbohidrat

237  miligram mineral kalium

1,23 gram protein

4. Pepaya

Pepaya membantu menambah asupan asam folat yang sangat diperlukan tubuh untuk memproduksi trombosit darah.

Beberapa nutrisi yang terjangkau dalam 152 gram pepaya:

59 kalori

15 gram karbohidrat

1 gram protein

Vitamin A dan vitamin C serta folat (vitamin B9)

Mineral kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5, E dan K.

Pepaya juga dapat meningkatkan sel-sel kekebalan virus dengue, daunnya juga dapat merangsang produksi trombosit pada pasien demam berdarah.

Berikut cara pembuatannya:

2 helai daun pepaya tanpa batang

Ditumbuk dan diperas, akan didapatkan 1 sdm perhelai daun.

Takaran dosis minum: 2sdm perhari.

Note: tidak boleh direbus dan tanpa batang

5. Delima

Buah delima sebagai sumber energi yang akan mengurangi kelelahan sebab kandungan zat besi pada buah delima cukup tinggi. Buah delima juga sangat bermanfaat bagi sel darah merah termasuk memelihara jumlah keping darah yang menjadi hal yang sangat krusial dalam proses pemulihan pasien DBD.

dokumen pribadi

6. Pisang

Pisang mengandung mineral kalsium yang cukup tinggi yang mampu meningkatkan jumlah trombosit dan menguatkan daya tahan tubuh. Pisang mampu mempercepat pemulihan pasien demam berdarah sebab sifat antioksidan dari alfa dan beta karoten, selenium serta vitamin c.

Demikian ulasan tentang beberapa makanan penambah trombosit yang sangat diperlukan oleh penderita demam berdarah untuk mempercepat proses pemulihan, jadi bila kita mengunjungi pasien penderita demam berdarah maka lebih baik kita bawakan buah-buahan diatas agar trombosit segera stabil.

Sampai bertemu di artikel berikutnya, bye..

Sumber:

Halo.doc

Tribun

Kompas

FKUI

Kumparan