![]() |
dokumen pribadi |
Siapa yang tidak mengenal demam berdarah,
pasti semua sudah mengenal penyakit ini yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Aku ingin mengulas tentang makanan penambah trombosit buat penderita
demam berdarah untuk mempercepat proses penyembuhan disamping obat-obatan resep
dari dokter. Namun sebelumnya aku mau sedikit cerita bahwa aku juga pernah
menderita penyakit demam berdarah.
Saat itu tahun 2016, tidak tahu kapan aku
merasakannya tiba-tiba badan demam dan kepala pusing berhari-hari, nafsu makan
menurun, badan lemas dan seperti orang linglung dan aku tidak bisa tidur
berhari-hari seperti tidak punya rasa kantuk. Pada hari ke berapa tepatnya aku lupa, aku bisa tidur pulas namun saat terbangun mulai timbul bercak merah
pada lututku yang hanya bertahan satu hari saja dan keesokan harinya bercak
itu menghilang dengan sendirinya.
Aku sadar ada yang tidak beres ketika aku bangun tidur esok harinya dengan badan basah kuyup seperti disiram air dan suhu
badan sangat dingin sehingga sadar bahwa aku berada di fase tapal kuda
setelah ingat pelajaran tentang penyakit demam berdarah, sehingga aku langsung dilarikan ke Rumah sakit dan setelah di cek laboratorium disana
dinyatakan bahwa trombositku hanya 25.000, padahal trombosit orang normal
pada umumnya adalah 150.000-400.000 bahkan jumlah trombosit 150.000 masih
dikategorikan kurang, sungguh sangat mengkhawatirkan kondisiku saat itu.
Manifes perdarahan pada pasien demam berdarah tergantung 3 faktor:
1. Faktor jumlah trombosit
2. Faktor kerapuhan pembuluh kapiler darah
3. Faktor komponen pembekuan darah
Dirumah sakit, selain mendapatkan penanganan
dokter dengan berbagai suntikan melalui pembuluh darah, aku juga dianjurkan
mengkonsumsi makanan penambah trombosit dari menu makanan rumah sakit dan menu
makanan dari kerabat dan teman-teman yang datang menjenguk saat itu.
Diantaranya adalah beberapa buah-buahan yang harus kukonsumsi meski saat itu aku lebih suka tidur setelah beberapa waktu sebelumnya sangat kesulitan untuk
tidur.
Beberapa makanan penambah trombosit adalah:
![]() |
dokumen pribadi |
1. Kurma
Pada seminar nasional
keperawatan 2016 menyatakan bahwa pemberian sari kurma pada pasien demam
berdarah dapat meningkatkan trombosit sebesar 8,09 persen perhari. Pada
penderita demam berdarah yang lemas dan tidak dapat makan banyak, kandungan
kalori pada sari kurma dapat membantu mencukupi kalori harian pasien.
Beberapa kandungan yang terdapat pada sari kurma:
Kalori, 281 kcal per 100 gram
Lemak total, 0,03 gram
Karbohidrat total, 5,33 gram
Serat, 0,6 gram
Gula 4,5 gram
Protein 0,17 gram
Vitamin B16 0,012 miligram
Zat besi 0,07 miligram
Magnesium 3 miligram
Potassium 47 miligram
2. Jambu Biji
Jambu biji adalah sumber
potassium yang baik maka dalam kondisi yang berat peran potassium dapat mencegah
terjadinya syok karena penurunan tekanan darah yang tidak terkontrol.
Kandungan jambu biji perbuah:
68 kalori
14,32 gram karbohidrat
8.92 gram gula
0, 95 gram lemak
5,4 gram serat
417 miligram potassium
228, 3 miligram vitamin C
624 unit vitamin A
Selain menaikkan imunitas tubuh penderita demam berdarah sehingga diharapkan pemulihan penderita lebih cepat.
Daun jambu biji juga kaya akan antioksidan dan tanin juga memiliki sifat anti-inflamasi dan sifat anti bakteri, jadi selain konsumsi buahnya juga konsumsi daunnya.
Caranya:
6 daun jambu biji (Psidium Guajava L)
1 liter air
Rebus selama 10 menit, angkat beri tambahan madu dan minum.
3. Jeruk
Buah jeruk juga sangat
dianjurkan pada penderita demam berdarah sebab vitamin C sangat membantu proses
penyerapan zat besi oleh tubuh selain meningkatkan imunitas sehingga
mempercepat penyembuhan pasien.
Beberapa macam kandungan buah jeruk adalah:
61,6 gram kalori
12,2 gram gula
15,4 gram karbohidrat
237 miligram mineral kalium
1,23 gram protein
4. Pepaya
Pepaya membantu menambah
asupan asam folat yang sangat diperlukan tubuh untuk memproduksi trombosit
darah.
Beberapa nutrisi yang terjangkau dalam 152 gram pepaya:
59 kalori
15 gram karbohidrat
1 gram protein
Vitamin A dan vitamin C serta folat (vitamin B9)
Mineral kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5, E dan K.
Pepaya juga dapat
meningkatkan sel-sel kekebalan virus dengue, daunnya juga dapat merangsang produksi
trombosit pada pasien demam berdarah.
Berikut cara pembuatannya:
2 helai daun pepaya tanpa
batang
Ditumbuk dan diperas, akan
didapatkan 1 sdm perhelai daun.
Takaran dosis minum: 2sdm
perhari.
Note: tidak boleh direbus dan tanpa batang
5. Delima
Buah delima sebagai sumber energi yang akan mengurangi kelelahan sebab kandungan zat besi pada buah delima cukup tinggi. Buah delima juga sangat bermanfaat bagi sel darah merah termasuk memelihara jumlah keping darah yang menjadi hal yang sangat krusial dalam proses pemulihan pasien DBD.
![]() |
dokumen pribadi |
6. Pisang
Pisang mengandung mineral
kalsium yang cukup tinggi yang mampu meningkatkan jumlah trombosit dan
menguatkan daya tahan tubuh. Pisang mampu mempercepat pemulihan pasien demam
berdarah sebab sifat antioksidan dari alfa dan beta karoten, selenium serta
vitamin c.
Demikian ulasan tentang beberapa makanan penambah
trombosit yang sangat diperlukan oleh penderita demam berdarah untuk mempercepat
proses pemulihan, jadi bila kita mengunjungi pasien penderita demam berdarah
maka lebih baik kita bawakan buah-buahan diatas agar trombosit segera stabil.
Sampai bertemu di artikel berikutnya,
bye..
Halo.doc
Tribun
Kompas
FKUI
Kumparan
wah dikirain aku hanya jambu biji saja, soalnya yang banyak dikonsumsi malah jambu biji saja
BalasHapusiya ada beberapa macam buah yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan selain obat resep dokter.
HapusTerima kasih sharingnya, saya udah coba kurma dan jambu biji emang joss. Kalau mau donor darah biasanya saya konsumsi kurma selama 1 minggu juga agar HB naik, hehe.
BalasHapuskakak pendonor darah juga, sungguh mulia semoga senatiasa diberikan kesehatan hingga terus bisa menjadi pendonor darah. Aamiin
HapusWah...samaan kita mbak aku juga trombositnya slalu rendah. Biasanya dokter cuma nyaranin aku konsumsi kurma sama jus jambu biji & aku batu tau kalo buah pisang, pepaya dan jeruk juga bisa bantu meningkatkan trombosit. Thanks for sharing.
BalasHapussama-sama mbak, semoga bermanfaat terima kasih udah mampir
BalasHapusTernyata selain jambu biji banyak juga ya buah yang bisa menambah trombosit. Soalnya di sini tiap kena DBD yang disuguhkan duluan selalu jambu biji.
BalasHapusselama ini tahunya cuma jambu biji nih mbaaa... ternyata ada pilihan lain untuk menambah trombosit ya
BalasHapusSelama ini belum pernah kena demam berdarah, dan semoga jangan..
BalasHapusLebih baik mencegah saja, terima kasih untuk saran buah2an di atas.. Sepertinya saya tertarik mengonsumsi jambu, pisang dan kurna hehe
Aku haru tahu dan ternyata banyak juga buahnyaa hehe. Sangat bermanfaat.
BalasHapusTeria kasih sudah berbagi Mbak Erly..Alhamdulillah dengan penangananan segera dan tambahan aneka makanan penambah trombosit bisa pulih segera.
BalasHapusDan itu yang pertama, kurma, memang ya Masya Allah manfaatnya warbiayasa
Terimakasih mbak tips-tips jenis makanan penambah trombosit. Saya baru tahu ternyata pisang juga berguna untuk menambahkan trombosit juga
BalasHapusBiasanya saya makan pisang ketika sedang lapar atau sebagai cemilan kecil
kirain yang makanan yg bisa bikin trombosit cuma jambu biji aja. ternyata ada kurma dan jeruk juga ya hihi
BalasHapusdulu wktu demam berdarah...smpe eneg diberikan minuman,jus dari jambu. Ternyata bener ugaaa ya, naikin trombosit bgt
BalasHapusIya benar kita perlu sekali menngasup makanan untuk menambah trombosit apalagi bagi yang kena DB perlu banget.
BalasHapusJeruk juga menambah trombosit ya? Anakku pernah DB, tahunya jambu biji dan kurma waktu itu. Makasih infonya Mbak...Banyak juga ternyata penambah trombosit
BalasHapusSelama ini aku taunya kurma dan jambu biji aja. Ternyata jeruk dan pepaya juga direkomendasikan ya
BalasHapusBuah-buahan ini termasuk yang mudah kita dapatkan. Jadi saat butuh ketersediaannya ada
Makasi infonya kakak
di antara itu semua dominan saya sih pisang, dan pepaya tapi kalo pas bulan puasa belinya kurma haha enak bett
BalasHapussaya lebih senang pepaya karena selain harga terjangkau juga bisa melancarkan pencernaan. Tapi buah yang lainnya akan saya catat agar bisa ada variasi
BalasHapusPantes yaa kalo yang kena DB suka dikasih sari kurma ternyata memang bagus untuk menaikkan trombosit toh
BalasHapus6 makanan penambah trombosit : kurma, jambu, jeruk, pisang, delima, pepaya. Saya catat. Terima kasih atas artikelnya
BalasHapusWaktu sakit dulu, kurma dan pisang paling banyak dimakan. Dan juga direkomendasikan oleh dokternya.
BalasHapusanak-anakku yang nomor 3 dan 4 nih yang pernah kena demam berdarah
BalasHapusjadi saya paksa mereka minum jus jambu dan jus kurma, alhamdulilah membaik dengan cepat
Duh sangat rendah sekali kalau hanya 25000 ya. Alhamdulillah ya ternyata bisa lekas sembuh. Semua sumber trombosit nya itu akhirnya saya ketahui juga.
BalasHapusSelama Ini klo biacara makanan penambah trombosit, aku tahunya ya cuma kurma dan jambu biji saja
BalasHapusternyata ada juga ya yg lainnya, buah buahan lokal pula
wajib nih stock di rumah, biar selalu sehat
Tenyata banyak ya makanan penghasil trombosit selain jambu biji. Dulu oa6s suami kena DBD yang digenjot jus jambu biji aja. Thanks for sharing, Mbak.
BalasHapusbener mbak erly, aku waktu kuliah pernah terjangkit penyakit DBD untuk naikin trombosit aku banyak konsumsi kurma dan jambu biji. sekarang pun buat menjaga daya tahan tubuh makan kurma dan dapet sunnah juga kan hehe
BalasHapusAku baru tahu lho kalo kurma adalah obat buat DB dan naikin trombosit.. wah info menarik nih. makasih ya kak.
BalasHapusPantes ya dulu tuh kalo jenguk yang kena DBD, pasti kita suka bawain sari kurma gitu ya karena ternyata kurma berkhasiat untuk booster trombosit
BalasHapuswah papaya dan pisang masuk yaa. Pernah juga sih trombosit menurun. Untungnya buah2an mudah didapat yaa dan harganya terjangkau ini mah. makasih mbak erly buat infonya.
BalasHapusSemuanya favorit aku! Apalagi pisang dan pepaya.
BalasHapusTerima kasih atas referensinya, kak Erly.
BalasHapusTahun 2019 lalu, aku juga sempat dibilang demam berdarah. Cuma berhubung belum parah, aku putuskan untuk dirawat di rumah saja. Akhirnya, aku konsumsi buah kurma dan sari kurma terus menerus. Alhamdulillah, trombositnya normal kembali*
Aku cuma tau jambu biji yg bisa nambah trombosit eh ga tau ada lg buah2an lainnya. Masya Allah, kurma termasuk menambah trombosit ya. Manfaatnya luar biasa si kecil nan manis ini.
BalasHapusjadi inget tahun lalu bulan maret saya terkena DBD, dirawat sampai 7 hari, semoga itu yang terakhir ya. saat itu iya saya konsumsi sari kurma dan jus jambu tiap hari.
BalasHapusWah maskasih mba infonya, jadi tahu nih selama ini hanya tahu jus jambu merah aja...ternyta pepaya juga ya...hehe
BalasHapuslagi mulai musim DB nih kalo cuaca gak menentu begini y :) wah makasih infonya, harus selalu siap sedia makanan sehat ini untuk menjaga kesehatan ya :)
BalasHapusIbu mertua aku tiap hari konsumsi kurma, buat naikin trombosit. Selain minum suplemen zat besi.
BalasHapusIya nih, musim hujan gini memang nyamuk DB sering berkeliaran. Makanya orang tua dulu mesti ngomong, jangan tidur pagi, nanti digigit nyamuk.
Aku rutin konsumsi jambu biji dan delima, sebab ikut diet anakku. Apalagi aku ada riwayat anemia defisiensi besi. Jadi, tentu saja makanan-makanan di atas amat penting dan perlu diperhatikan.
BalasHapusI got here much interesting stuff. The post is great! Thanks for sharing. 토토
BalasHapus